डायबिटीज को ठीक करने के लिए कौन-से घरेलु उपाय है कारगर ?

DiabetesHindi

डायबिटीज को ठीक करने के लिए कौन-से घरेलु उपाय है कारगर ?

  • August 19, 2023

  • 103 Views

डायबिटीज या जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है, इसे हम तभी कंट्रोल कर सकते है जब हमारे द्वारा अच्छी और हैल्दी डाइट का सेवन किया जाएगा, तो चलिए जानते है आज के लेख के माध्यम से की कैसे हम डायबिटीज की समस्या से खुद का बचाव कर सकते है वो भी आयुर्वेदिक घरेलु उपाय की मदद से ;

क्या है डायबिटीज की समस्या ?

  • हम जो भोजन करते है उससे, शरीर को ग्लूकोज प्राप्त होता है जिसे कोशिकाएं शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में उपयोग करती है। 
  • यदि शरीर में इंसुलिन मौजूद नहीं होता है तो वे अपना काम सही तरीके से नहीं कर पाती है और ब्लड से कोशिकाओं को ग्लूकोज नहीं पहुंचा पाती है। जिसके कारण ग्लूकोज ब्लड में ही इकट्ठा हो जाता है और ब्लड में अतिरिक्त ग्लूकोज नुकसानदायक साबित हो सकता है।

डायबिटीज कितने प्रकार के होते है ?

  • आमतौर पर डायबिटीज़ 3 प्रकार के होते है, जैसे –
  • टाइप-1 डायबिटीज। 
  • टाइप-2 डायबिटीज और। 
  • जेस्टेशनल डायबिटीज, जो कि प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली हाई ब्लड शुगर की समस्या है।

डायबिटीज के दौरान कौन-से लक्षण नज़र आते है ?

  • बहुत अधिक प्यास का लगना। 
  • बार-बार पेशाब का आना। 
  • भूख का अधिक लगना। 
  • अचानक से शरीर का वजन कम हो जाना या बढ़ जाना। 
  • थकान महसूस करना। 
  • चिड़चिड़ापन जैसी समस्या। 
  • आंखों के आगे धुंधलेपन की समस्या। 
  • घाव भरने में बहुत अधिक समय का लगना। 
  • स्किन इंफेक्शन की समस्या। 
  • ओरल इंफेक्शन्स का खतरा 
  • वजाइनल इंफेक्शन्स की समस्या आदि। 

इसके लक्षण ज्यादा खतरनाक होने पर आपको जल्द बेस्ट आयुर्वेदिक क्लिनिक के संपर्क में आना चाहिए।

सुझाव :

डायबिटीज के मरीजों को अपना खास ध्यान रखना चाहिए और किसी भी तरह की समस्या नज़र आने पर बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर का चयन करना चाहिए। 

डायबिटीज को ठीक करने के लिए कौन-से घरेलु व आयुर्वेदिक उपाय है मददगार ?

  • तुलसी की पत्तियां मददगार है डायबिटीज की समस्या को ठीक करने के लिए। 
  • दालचीनी के पाउडर का सेवन करना भी काफी फायदेमंद है डायबिटीज के रोगियों के लिए। 
  • यदि आप डायबिटीज के रोगी है तो इसके लिए आपको ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए क्युकी यदि आप इसको पीते है तो ये आपके डायबिटीज को नियंत्रित करता है जिससे आप जल्दी ठीक हो सकते है। 
  • सहजन की पत्त‍ियों के रस का सेवन करना भी काफी फायदेमंद माना जाता है डायबिटीज के मरीजों के लिए। 
  • जामुन के बीजों के सेवन से भी आप इस तरह की समस्या से निजात पा सकते है।
  • डायबिटीज के रोगियों के लिए मेथी भी काफी फायदेमंद मानी जाती है, यदि आप मेथी का रोजाना सेवन करते है तो आप डायबिटीज को आसानी से नियंत्रण में कर सकती है।

डायबिटीज की समस्या से कैसे करें खुद का बचाव ?

  • मीठा कम खाएं, और शक्कर से भरी रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन खाने से बचें।
  • एक्टिव रहें, एक्सरसाइज करें, सुबह-शाम टहलने जाएं।
  • पानी ज़्यादा पीएं, मीठे शर्बत और सोडा वाले ड्रिंक्स पीने से बचें। आइसक्रीम, कैंडीज़ खाने से भी परहेज करें।
  • वजन घटाएं और नियंत्रण में रखें।
  • स्मोकिंग और अल्कोहल लेने से परहेज करें।
  • हाई फाइबर डायट खाएं, प्रोटीन का सेवन भी अधिक मात्रा में करें।
  • विटामिन-डी की कमी ना होने दें। क्योंकि, विटामिन डी की कमी से डायबिटीज़ का ख़तरा बढ़ता है।

सारांश : 

डायबिटीज की समस्या काफी खतरनाक मानी जाती है इसलिए जरूरी है की इस तरह की समस्या से बचाव के लिए आपको अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए और लक्षण सामान्य से भी नज़र आए, तो इसके लिए आपको जल्द डॉक्टर का चयन करना चाहिए।

Diabetes

Diabetes: Its Causes, Risk Factor, Symptoms, And Ayurvedic Treatment

  • June 22, 2022

  • 151 Views

Diabetes is one of the most prevalent health conditions that profoundly affects both young and old.

Globally almost 422 million adults live with the health condition of diabetes. The most common reasons for a person to suffer from diabetes mellitus are urbanization, sedentary lifestyle, change in lifestyle, and less physically demanding work. And also an increase in the consumption of food typically high energy-dense but poor in nutrients (often high in saturated fats and sugar).

With Ayurvedic Treatment For Diabetes in Ludhiana, you will be able to control and maintain it without any difficulty. You would also see changes in your lifestyle which will positively impact other sectors of your life apart from physical.

In India, almost 65 million people are suffering from type 2 diabetes mellitus, which is making India turn out to be the diabetes capital of the world. So in order to prevent yourself from diabetes, you would require a change in culture where obesity, inactivity, and poor eating habits do not exist.

With the help of an Ayurvedic Doctor in Ludhiana, you will be able to find a better route toward a healthy and happy life.

What Are The Risk Factors Of Diabetes?

It is a fact that the causes of diabetes vary from one individual to another and its type. For type 1 diabetes, the most common risk factor is family history.

Whereas for type 2 diabetes and prediabetes, the most common risk factors include a lot of options. We have listed down some of the common risk factors for type 2 diabetes.

  • Being obese or overweight
  • High blood pressure
  • Elevated levels of triglycerides and low levels of “good” cholesterol (HDL)
  • Sedentary lifestyle
  • Family history
  • Increasing age
  • Polycystic ovary syndrome
  • Impaired glucose tolerance
  • Insulin resistance
  • Gestational diabetes during a pregnancy
  • Ethnic background 

What Are The Signs And Symptoms Of Diabetes?

It is necessary that you would be able to signify the early sign of diabetes for quick diagnosis and treatment in an ayurvedic clinic in Ludhiana. 

Some of the symptoms that might indicate you of diabetes include:

  • Frequent urination.
  • Excessive thirst.
  • Increased hunger.
  • Weight loss.
  • Tiredness
  • Blurred vision.
  • Frequent infections and slow-healing wounds.

Also, remember that highly elevated glucose levels can lead to coma and lethargy. 

What Is The Chronic Complication Of Diabetes?

These are some of the complications that one might suffer from because of diabetes.

Chronic diabetes can lead to problems in the eye (diabetes retinopathy), nerves (diabetic neuropathy), and kidneys (diabetic nephropathy). Apart from that, people might also see issues in the heart and blood vessels. It also accelerates the hardening of arthritis (atherosclerosis) which then leads to other coronary strokes, heart diseases, and pain in the lower extremities. 

Ayurvedic Treatment For Diabetics

With Ayurveda, patients will be able to treat their diabetes without worrying about complicating other sections of the body. It is not easy to control diabetes with conventional methods, and we have seen the impact of Ayurveda in maintaining diabetes. 

Overview

Dr. Vatsyayan’s Sanjivani Ayurvedshala treats diabetes with ayurvedic medicines for better health.